说好的不哭,同样是喝奶茶为啥只有你在胖?

2020-02-29 11:25:00
Micro迈古轮滑
原创
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摘要: 轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
奶茶作为时尚饮品,品种丰富、选择多样、配料足、口感好、高大上,满足了新消费的需求,特别是年轻人的新需求,所以奶茶迅速“走红”。

10个人里就有10个奶茶控,至少也有8个9个,还有那1个2个就算不对奶茶上瘾应该也无法抗拒它的魅力吧。

就比如我们亲爱的周董

本来挺帅气的一个小生

硬是喝奶茶喝成了一个“小胖”

当然人家虽然胖了还是那么帅那么有才华

我们都知道奶茶的热量极高

但是奶茶的味道又让人欲罢不能

如今走在大街上

每两步就能遇见一家奶茶店

站在路中间放眼望去

到处都是手握奶茶的


同样是喝奶茶,为什么她们可以这么瘦?!

不是说奶茶热量高吗?喝了会发胖吗??

奶茶的诱惑是抵挡不住的

肥肉的堆积是必然的

怎样喝奶茶才能不长胖,网友说

把奶茶当饭,晚饭不吃,喝奶茶既不会饿,又能减肥。

喝之前,一定要摇一摇,奶茶替你运动了,你就不会变胖。

只要我喝的足够快,脂肪就追不上我。

你们真优秀

看来我在梦里都可以减肥成功了

到底怎样喝奶茶,才能不长胖?

喝奶茶变胖是无解的?

小编仔细研究了奶茶和长胖的关系

终于发现这些小姐姐的小心机

选择进行 轮滑运动!!

        轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时,轮滑也是一项健康的有氧运动,一般来说轮滑的最大氧气消耗量是跑步的90%,而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以,也有越来越多人把轮滑作为一项改善体形,减肥塑身的运动。


细数轮滑减肥效果

1.瘦身塑腿


       轮滑属于全身性运动,一小时可以消耗570到1150卡路里的热量,坚持训练,可以达到瘦全身的效果。滑轮滑是下半身运动量较大,所以可以减掉腿部的多余脂肪

2.瘦腰


       轮滑中有个常用的技巧叫“蛇行”,所谓“蛇行”,就是双腿保持平行,在身体惯性向前行驶之后,通过扭动腰部和臀部从而得以继续向前滑行。腰部和臀部的扭转可以起到瘦腰的效果。

3.纤臂


滑轮滑的过程中会左右摆动手臂来维持身体的平衡,同时也会用到胸部的力量,这会非常有助于前臂和胸部的塑型。

4.收腹提臀


        在滑轮滑的时候,为了保持身体的平衡,臀部、腹部会自然而然地用力去维持身体的平衡,以防止摔倒。这些动作会使臀部和腹部肌肉变得结实而富有弹性。

5.放松减压,远离压力型肥胖


轮滑兼具游戏性和娱乐性,而且样式丰富多样,不易厌倦,所以能让“胖友”们从压力中解放出来,远离压力型肥胖。

          作为一种有氧运动,一周3次,一次30分钟左右的轮滑运动,可以使身材在不知不觉中变得苗条。因为轮滑的下半身运动量较大,所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪,使得腿部曲线优美。并且,轮滑能增强平衡感,使身体变得敏捷,进而增强运动能力。轮滑技巧掌握好了,不仅不会感觉太累,而且会很有趣。用全身感受速度,在广阔的轮滑场的时候,一点也不会感到厌倦,还能释放压力。另外,轮滑运动对膝盖的冲击也不会太大。所以大家可以尝试一下轮滑这项运动哦~
        所以爱喝奶茶的亲们,其实「奶茶」和「好身材」之间,就只是差一双micro迈古轮滑鞋!


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品牌介绍

“源自瑞士 唯你专享”

   米高品牌于瑞士苏黎世创立,为瑞士国家荣誉品牌、瑞士最可信赖的品牌之一。产品集合欧洲优秀创意,将先进的运动理念带进大众时尚生活,体现科技、健康、力量三者合一的精神! 米高滑板车是由瑞士设计师罗伯特设计开发的,根据亚洲人脚型研究开发的适合中国人使用的中高档品牌轮滑鞋。米高轮滑鞋设计主要突出舒适性、透气性、安全性、实用性等方面,领导轮滑发展潮流,不断创新,满足不同人群的需要。 瑞士米高 专注轮滑